São práticas de Yoga divididas em duas modalidades: o Air Yoga, uma aula dinâmica com auxílio de um tecido e o Hot Yoga, com a sala aquecida de 38 ºC a 40 ºC , que faz uma ligação de bem-estar físico e mental. Em todas as aulas de Vidya o aluno equilibra corpo e mente e vivencia momentos de relaxamento.